
他轻手轻脚地起床,没有开灯,在黑暗中开始晨练。先是二十分钟的静坐调息,呼吸均匀深长,心境逐渐澄明。这是国术训练的基本功,也是他保持专注力的秘诀。 五点二十,换上运动服出门跑步。清晨的街道空无一人,只有环卫工人在清扫落叶。屈正阳沿着熟悉的路线慢跑,脚步稳健而有节奏,呼出的气息在冷空气中凝结成白雾。 经过一周的封闭训练,他的身体已经调整到最佳状态。肌肉的爆发力、心肺功能、神经反应速度,都达到了备战以来的峰值。但屈正阳知道,这还不够。面对张本智和这样的对手,他需要做到极致。 六点回到公寓,冲澡、早餐,然后前往训练基地。今天上午是技术精雕训练,重点是接发球和正手连续性。 训练馆里,秦志戬教练已经等在球台边,手里拿着详细的训练计划。 ...
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